-
හෘද ස්පන්දන විචල්‍යතාවයේ අභිරහස
සෞඛ්‍ය 1, HRV සහ යෝග්‍යතා මාර්ගෝපදේශය අගුළු හැරීමේ යතුර දෛනික ව්‍යායාම ක්‍රියාවලියේදී, අපි බොහෝ විට ජීවිතයේ ප්‍රධාන දර්ශකයක් නොසලකා හරිමු - හෘද ස්පන්දන වේගය. අද, අපි හෘද ස්පන්දන වේගය: හෘද ස්පන්දන විචල්‍යතාවයට (HRV) සමීපව සම්බන්ධ බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද සෞඛ්‍ය පරාමිතියක් දෙස සමීපව බලමු. 2, නිර්වචනය කරන්න...තවත් කියවන්න -
හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂකයන්ගේ බලය
ශාරීරික යෝග්‍යතාවයේ දිනෙන් දින පරිණාමය වෙමින් පවතින ලෝකයේ, සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා තාක්ෂණය අත්‍යවශ්‍ය මිතුරෙකු බවට පත්ව ඇත. අප ව්‍යායාම කරන ආකාරයේ විප්ලවීය වෙනසක් ඇති කළ එවැනි තාක්ෂණික විස්මයක් වන්නේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමයි. මෙම උපාංග ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා මෙවලම් පමණක් නොවේ; t...තවත් කියවන්න -
පිහිනීම සහ ධාවනය කිරීමේ වාසි මොනවාද?
පිහිනීම සහ දිවීම ව්‍යායාම් ශාලාවේ සාමාන්‍ය ව්‍යායාම පමණක් නොව, ව්‍යායාම් ශාලාවට නොයන බොහෝ අය විසින් තෝරා ගන්නා ව්‍යායාම ද වේ. හෘද වාහිනී ව්‍යායාමයේ නියෝජිතයින් දෙදෙනෙකු ලෙස, ඔවුන් නඩත්තු කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි ...තවත් කියවන්න -
ව්‍යායාම වැඩසටහනකට ඇලී සිටීම: ව්‍යායාම සාර්ථක කර ගැනීමට උපදෙස් 12
ව්‍යායාම චර්යාවකට ඇලී සිටීම සෑම කෙනෙකුටම පාහේ අභියෝගාත්මක ය, එබැවින් දිගු කාලීන ව්‍යායාම සංවර්ධනය කිරීමේදී ඵලදායී බව ඔප්පු කරන ලද සාක්ෂි මත පදනම් වූ ව්‍යායාම අභිප්‍රේරණ ඉඟි සහ පිළිපැදීමේ උපාය මාර්ග තිබීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.තවත් කියවන්න -
ව්‍යායාම, සෞඛ්‍යයේ මූලික ගල
ශාරීරික යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම යතුරයි. නිසි ව්‍යායාම මගින් අපගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වර්ධනය කර ගැනීමටත්, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, රෝග වළක්වා ගැනීමටත් හැකි වේ. මෙම ලිපිය සෞඛ්‍යයට ව්‍යායාමයේ බලපෑම ගවේෂණය කර ප්‍රායෝගික ව්‍යායාම උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත, එවිට අපට එකට ටී...තවත් කියවන්න -
නව බ්ලූටූත් ක්රීඩා හෙඩ්ෆෝන්
ඔබ වැඩ කරන විට හෝ ගමනේ යෙදී සිටියදී වයර්වලින් සීමා වී වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද? තවත් බලන්න එපා! ඔබගේ ශ්‍රව්‍ය අත්දැකීම විප්ලවීය වෙනසක් කිරීමට අපගේ අති නවීන Bluetooth Sport Earphone මෙහි ඇත. ඔබ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට ලැදි අයෙක්, සංගීත ලෝලියෙක් හෝ නොමිලේ භුක්ති විදින කෙනෙක් වේවා...තවත් කියවන්න -
ඔබ ක්රීඩා වලට කැමතිද?
ඔබගේ ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම සහ ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා වන අවසාන මෙවලම වන අපගේ අති නවීන හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂණ කබාය ඔබට හඳුන්වා දීමට මට ඉඩ දෙන්න. උසස් තත්ත්වයේ, හුස්ම ගත හැකි ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද, මෙම කබාය පරිස්සමින් නිර්මාණය කර ඇත්තේ නිවැරදි සහ විශ්වාසදායක හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා...තවත් කියවන්න -
ඔබගේ ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාව සඳහා GPS ඔරලෝසු ට්‍රැකර් බලය සොයා ගන්න
ඔබ ක්‍රියාශීලීව සිටීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට කැමති කෙනෙක්ද? එසේ නම්, ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගැනීමට නිවැරදි මෙවලම් තිබීමේ වැදගත්කම ඔබ දන්නවා. මිනිසුන් ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වන ආකාරය විප්ලවීය වෙනසක් ඇති කළ එවැනි මෙවලමක් වන්නේ GP...තවත් කියවන්න -
ANT+ USB දත්ත ග්‍රාහක තාක්ෂණය සමඟින් ඔබේ ව්‍යායාම අත්දැකීම වැඩි දියුණු කිරීම
අද වේගවත් ලෝකයේ, තාක්ෂණය අපගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා චර්යාවන් ඇතුළුව අපගේ දෛනික ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්ව ඇත. තාක්‍ෂණයේ දියුණුවත් සමඟ, යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට දැන් ඔවුන්ගේ සොයා ගැනීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන පුළුල් පරාසයක මෙවලම් සහ උපාංග වෙත ප්‍රවේශය ඇත.තවත් කියවන්න -
ඔබේ විභවය අගුළු හැරීම: වේගයේ බලය සහ කේඩන්ස් සංවේදක
පාපැදි ලෝකයේ, සෑම කුඩා විස්තරයක්ම සැලකිය යුතු වෙනසක් කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට නිරන්තරයෙන් අපේක්ෂා කරන ධාවකයන් සඳහා, නිවැරදි මෙවලම් තිබීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම මෙවලම් අතර, වේගය සහ කේඩන්ස් සංවේදක වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වී ඇත්තේ ...තවත් කියවන්න -
පියවරේ සිට නින්ද දක්වා, ස්මාර්ට් බ්‍රේස්ලට් සෑම මොහොතකම ලුහුබඳියි
වර්තමාන වේගවත් ලෝකයේ, අපි නිරතුරුවම ගමනේ යෙදී, රැකියාව, පවුල සහ අපගේ පෞද්ගලික යහපැවැත්ම සූරාකමින් සිටිමු. අපගේ දෛනික පුරුදු සහ චර්යාවන් නැති කර ගැනීම පහසු ය, නමුත් නවීන තාක්ෂණය සමඟින්, අපට දැන් සරල මැණික් කටුවකින් අපගේ සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවයේ ඉහළින්ම සිටිය හැකිය. මෙම Sm...තවත් කියවන්න -
සංවේදක දත්තවල විභවය අගුළු හැරීම
ග්‍රාහකයා: දත්ත ක්‍රියාකාරී තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් බවට පරිවර්තනය කිරීම වර්තමාන දත්ත මත පදනම් වූ ලෝකය තුළ, තත්‍ය කාලීන තොරතුරු ග්‍රහණය කර ගැනීමට, විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාව තරඟකාරී වාසියක් බවට පත්ව ඇත. මෙම විප්ලවයේ හදවතෙහි ඇත්තේ සංවේදක දත්ත ග්‍රාහකය ට්‍රා කිරීමට හැකියාව ඇති තාක්‍ෂණයකි...තවත් කියවන්න
