යෝග්යතා තබා ගැනීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ඔබට කම්මැලි ජෝගිං කිරීමට හෝ ව්යායාම උපකරණවල නැවත නැවත තෝරා ගැනීමට අවශ්ය නැතිනම්, කඹය මඟ හැරීම ඉතා සුදුසු තේරීමක් වනු ඇත! අතිරෙකව,බ්ලූටූත් ස්මාර්ට් ජම්ප් කඹයඇත්ත වශයෙන්ම ව්යායාම සඳහා හොඳ තේරීමක්.
කඹය මඟ හැරීමපැයක් කැලරි 1300 ක් පරිභෝජනය කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, මිනිත්තු 15 ක් අඛණ්ඩව කඹය මඟ හැරීම මහජනයාට වඩාත් සුදුසු වේ. ගණනය කිරීමෙන්, මිනිත්තු 15 ක් රෝප් මඟ හැරීම මගින් පරිභෝජනය කරන කැලරි මිනිත්තු 30 ක්, මිනිත්තු 30 ක් පිහිනීම, මිනිත්තු 40 ක් සඳහා පිහිනීම සහ පැය 1 ක් සඳහා යෝගා වේ. ඔබට ව්යායාම් ශාලාවට යාමට බොහෝ කාලයක් නොමැති නම්, මඟ හැරීමේ කඹයක් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබට අවශ්ය වන්නේ දෛනික ශරීර හැඩැති සැලැස්ම සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා කුඩා ඉඩක් පමණි.
කඹය මඟ හැරීම ගැන කතා කරමින්, අප සියල්ලන්ම ඒ ගැන හුරුපුරුදු විය යුතුය. කුඩා කල සිටම අප ඉගෙන ගත් ශාරීරික අධ්යාපන පන්ති වලදී මෙය අප ඉගෙන ගත් ආකාරයේ යෝග්යතා ව්යායාමයකි. ශාරීරික සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කළ හැකි පැනීමේ ක්රියාමාර්ගයක් ලෙස, එයට හෘද ස්පන්දනය පමණක් නොව හොඳ වායුගෝලීය ව්යායාමයක් ද විය හැකිය. වැඩිහිටියන්ට මේදය නැති කර ගැනීමට උදව් කිරීමට අමතරව, ඔබේ හැඩය තබා ගන්න, රෝප් මඟ හැරීම ප්රාථමික හා ද්විතීයික පාසල් සිසුන් සඳහා ඉතා රසවත් ක්රීඩාවකි.
වැඩෙන ළමයින් සඳහා, කඹය මඟ හැරීම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගය වළක්වා ගැනීම සහ ශරීර ප්රතිශක්තිය සහ අත්යවශ්ය ධාරිතාවය වර්ධනය කර ගත හැකි අතර එය වර්ධනය වන විට එය ඉතා වැදගත් වේ. කඹය මඟ හැරීම නිසා වැඩි වැඩියෙන් තරුණ තරබාරුකම මුහුණ දෙන අතර එය කල්තියාම වළක්වා ගත හැකිය. ප්රාථමික හා ද්විතීයික පාසල් සිසුන්ගේ දිනපතා මඟ හැරීමේ කඹය නම්යශීලී බව සහ සම්බන්ධීකරණ හැකියාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය, ඉණ හා කලවා වල අතිරික්ත මේදය ඉවත් කර, ව්යායාම පරිමාවෙහි අවශ්යතා සපුරාලන්න, එම අවස්ථාවේදී, නම්යශීලීභාවය සහ සම්බන්ධීකරණ හැකියාව
"ඔබට පළමුව යමක් පහර දීමට අවශ්ය නම්, ඔබ පළමුව ඔබේ ආයුධය මුවහත් කළ යුතුය". කඹය මඟ හැරීම පිළිබඳ වඩාත් කරදරකාරී දෙය නම් ගණනය කිරීමයි. සමහර විට ඔබ අවධානය යොමු නොකර කී වතාවක් පනින්නේ නැතිද යන්න ඔබ නොදනී. නමුත්බ්ලූටූත් ස්මාර්ට් මඟ හැරීමේ කඹයමෙම විශාල ගැටළුව මනාව විසඳා ගත හැකිය. එයට ස්වයංක්රීයව ගණනය කළ හැකිය, නමුත් නිවැරදිව ගණනය කළ හැකිය! බුද්ධිමත් රෝපිත කඹ ඇදීමේ හැසිරවීමේ අභ්යන්තර සංවේදකය හරහා, චුම්බක ප්රේරණ තාක්ෂණය සහ දෝෂ රහිත ඇල්ගොරිතම මත රඳා පවතී, දත්ත ජනනය කරනු ලබන්නේ ඔබ 360 ° සම්පූර්ණ පැනීම සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව පමණි. සහ ස්මාර්ට් ජම්ප් කඹයේ තෝරා ගැනීම සඳහා විවිධ ක්රමවේදයන්, ගණන් කිරීම, වේලාව, විභාගය, මුළු හා සම්පූර්ණයි වැනි සිසුන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලිය හැකිය.
ඊට අමතරව, බුද්ධිමත් කඹ කප් මඟ හැරීම නිසා විශේෂිත යෙදුමක් ඇති අතර, එහි උස හා බර වැනි පුද්ගලික තොරතුරු ඇතුළත් කිරීමෙන් පසු ඉලක්කයක් තැබිය හැකිය. කඹයේ මඟ හැරීම පිළිබඳ දත්ත, වේගය සහ කැලරි එය මත ප්රදර්ශනය කළ හැකිය. යෙදුම භාවිතා කිරීම සඳහා බ්ලූටූත් සම්බන්ධ කිරීම ඉතා කරදරකාරී යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, කඹයේ මඟ හැරීම මත ස්මාර්ට් සංදර්ශකය හරහා ඔබට වැඩසටහන සැකසිය හැකිය, ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය දේ ඔබට ලබා ගත හැකිය. බුද්ධිමත් කඹ කප් හුස්ම හිරවීම, නැතිවීම බර පහසුවෙන් මන fant කල්පිතයක් නොවේ!
පශ්චාත් කාලය: මැයි -10-2023
