කණ්ඩායම් පුහුණු පද්ධති දත්ත ලබන්නාකණ්ඩායම් යෝග්යතාවය සඳහා වැදගත් තාක්ෂණික ඉදිරි ගමනක්. ව්යායාම ක්රියාකාරකම් වලදී සහභාගී වූ සියලු දෙනාගේ හෘද ස්පන්දන අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා යෝග්යතා උපදේශකවරුන්ට සහ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන්ට තනි පුද්ගල අවශ්යතා සහ හැකියාවන් මත පදනම්ව ව්යායාමවල තීව්රතාවය සකස් කිරීමට එය ඉඩ සලසෙති. කණ්ඩායම් පුහුණුව සඳහා වූ මෙම පුද්ගලීකරණය කළ ප්රවේශය මඟින් සෑම සහභාගිවන්නකුටම ආරක්ෂාව පාවා නොදී එකිනෙකාගේ ප්රශස්ත මට්ටමට තල්ලු කළ හැකි බව සහතික කළ හැකිය.
හෘද ස්පන්දන අනුපාතයේ මොනිටර පද්ධති දත්ත ලබන්නාගේ ප්රධාන ලක්ෂණ:
1. මිතුරිය-පරිශීලක හැකියාවන්: පද්ධතියට එක් වරක් 60 ක් දක්වා වූ හෘද ස්පන්දනය එකවරම හෘද ස්පන්දන අනුපාතය එකවරම නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර එය විශාල කණ්ඩායම් පුහුණු සැසි සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
2.real-time ප්රතිපෝෂණය: උපදේශකයින් එක් එක් සහභාගිකරුවෙකුගේ හෘද ස්පන්දන අනුපාත දත්ත තත්ය කාලීනව බැලීමට, අවශ්ය නම් ව්යායාම සැලැස්මට ක්ෂණික ගැලපීම් සඳහා ඉඩ සලසයි.
3. ඒකකය භාවිතා කළ හැකි ඇඟවීම්: සහභාගිවන්නෙකුගේ හෘද ස්පන්දන අනුපාතය පූර්ව නිරාකරණය වූ එළිපත්තකට වඩා වැඩි වූ විට, සියලු අභ්යාසයන් ආරක්ෂිත හෘදයාංගමව ක්රියාත්මක වන විට ඇඟිලි ගැසිය හැකිය.
4. දත්ත විශ්ලේෂණය: ග්රාහකයා හෘද ස්පන්දන අනුපාත දත්ත එකතු කර ගබඩා කරයි, එය ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වන ක්ෂේත්ර හඳුනා ගැනීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පුහුණු සැසියෙන් පසුව විශ්ලේෂණය කළ හැකිය.
5. පරිශීලකයා-හිතකාමී අතුරුමුහුණත: පද්ධතිය මඟින් සැරිසැරීමට පහසු බුද්ධිමත් අතුරු මුහුණතක් ඇති අතර, සංකීර්ණ තාක්ෂණය සමඟ පොරබදමින් නොව පුහුණුකරුවන්ට අවධානය යොමු කිරීමට උපදෙස් දීම.
6. අවිනිශ්චිත සම්බන්ධතාවය: නවතම රැහැන් රහිත තාක්ෂණය උපයෝගී කරගනිමින්, හෘද ස්පන්දන අනුපාත මොනිටර සහ දත්ත ග්රාහකය අතර ස්ථාවර හා විශ්වාසදායක සම්බන්ධතාවයක් මෙම පද්ධතිය විසින් සහතික කරයි.
මෙම කණ්ඩායම් පුහුණු හෘදයාංගම අධීක්ෂණ පද්ධති දත්ත රිසීසිය හඳුන්වාදීම කණ්ඩායම් යෝග්යතා පන්ති පවත්වනු ලබන ආකාරය පරිවර්තනය කිරීමට අපේක්ෂා කෙරේ. සවිස්තරාත්මක හෘද සේවා තොරතුරු ලබා දීමෙන්, උපදේශකයින්ට ඔවුන්ගේ සහභාගිවන්නන්ගේ විවිධ අවශ්යතා සපුරාලන වඩාත් ගතික හා ප්රතිචාරාත්මක පුහුණුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
තවද, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් හෘද ස්පන්දනමය දත්ත ගබඩා කිරීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට පද්ධතියේ ඇති හැකියාව යෝග්යතා වෘත්තිකයන්ට තම සේවාදායකයින්ගේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි වන අතර වඩා නිවැරදිව වැඩ කළ ව්යායාම සැලසුම් සහ සෞඛ්ය ප්රති come ල වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ.
පශ්චාත් කාලය: මාර්තු -00-2024
