හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටර වල බලය

යෝග්යතාවයේ වෙනස්වන යෝග්ය ලෝකයේ තාක්ෂණය සෞඛ්ය හා සුවතාවය ලුහුබැඳීමේදී තාක්ෂණය අත්යවශ්ය මිත්රත්වයක් බවට පත්ව ඇත. අප ව්යායාම කරන ආකාරයෙන් විප්ලවීය වෙනසක් සිදුවී ඇති එක් තාක්ෂණික පුදුමාකාර හෘද ස්පන්දන මොනිටරයකි. මෙම උපාංග ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා මෙවලම් පමණක් නොවේ; ඔවුන්ගේ ව්යායාම ප්රශස්ත කිරීම සහ සෞඛ්ය අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ඒවා අත්යවශ්ය සගයන් වේ. මෙම ලිපියෙන් හෘද ස්පන්දන අනුපාත මොනිටර වල ප්රතිලාභ සහ සියලු මට්ටම්වල පුද්ගලයන් සඳහා යෝග්යතා ක්රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව සොයා බලයි.

1. හෘද ස්පන්දන අනුපාත මොනිටර භාවිතා කිරීමේ බෝිට්ස්

වැඩි දියුණු කළ යෝග්යතාවය:හෘද ස්පන්දන වේගය අධීක්ෂණය කිරීමෙන්, පුද්ගලයන්ගේ ඉලක්ක හෘද ස්පන්දන වේග කලාපයේ ඔවුන් කටයුතු කරන බවට සහතික විය හැකිය, එය යෝග්යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා තීරණාත්මක ය.

ආරක්ෂාව:දැඩි ව්යායාම වලදී විභව සෞඛ්ය අවදානම් වලක්වා ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය ආරක්ෂිත සීමාවක් ඉක්මවා යාම වළක්වන්නේ නම් හෘද ස්පන්දන අනුපාත අධිතාක්ෂය පරිශීලකයින් දැනුවත් කළ හැකිය.

පුද්ගලීකරණය:පරිශීලකයෙකු ඔවුන්ගේ වේගය හෝ තීව්රතාවය සකස් කිරීමට අවශ්ය වූ විට ඒවා කම්පනය හෝ සං signal ාවට සුදුසු යැයි හෝ සං signal ාවට සැකසිය හැකි බැවින් මෙම උපකරණ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන් සඳහා ඉඩ සලසයි.

අභිප්රේරණය:තත්ය කාලීන දත්ත දැකීම ප්රබල පෙළඹවීමක් විය හැකි අතර, පුද්ගලයන්ගේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට පුද්ගලයන් තල්ලු කිරීම.