පිහිනීම යනු බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහිත විශිෂ්ට පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයකි. ඔබේ පිහිනුම් පුහුණුවේ ඵලදායීතාවය උපරිම කිරීම සඳහා, ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. පිහිනන ස්ථානය මෙයයිහෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයන්රංගනයට එන්න. මෙම උපකරණ විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ජලයේ සිටින විට ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට වන අතර, ඔබේ හෘද වාහිනී ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා දෙයි. නමුත් අපි අනෙකුත් යෝග්‍යතා නිරීක්ෂකයන්ට වඩා පිහිනුම් හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයන් තෝරා ගන්නේ ඇයි? ඇයි කියලා අපි ටිකක් ගැඹුරට හාරමු.
පළමුව, පිහිනුම් හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය ජලයට ඔරොත්තු නොදෙන අතර ජලයේ ගිලී යාමේ දෘඪතාවට ඔරොත්තු දිය හැකිය. මෙය ජලයේ ව්‍යායාම කිරීමේදී ඔවුන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් සඳහා පරිපූර්ණ සහකාරිය බවට පත් කරයි. සම්මත යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම් මෙන් නොව, පිහිනුම් හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයන් උසස් තාක්‍ෂණයෙන් සමන්විත වන අතර එමඟින් ජලයේ පරිපූර්ණව ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි, තත්‍ය කාලීන දත්ත කිසිදු බාධාවකින් තොරව සපයයි.
මීට අමතරව, පිහිනුම් හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයින් පිහිනුම් ක්‍රියාකාරකම් වලට ගැලපෙන විශේෂිත ප්‍රමිතික සපයයි. ඔවුන්ට පහර ගණන, පහරකට ඇති දුර සහ SWOLF ලකුණු වැනි ප්‍රමිතික හඹා යා හැකි අතර, පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ තාක්‍ෂණයට අවශ්‍ය ගැලපීම් කිරීමට විස්තීරණ දත්ත ලබා දිය හැකිය. කාර්යක්ෂමතාව සහ සමස්ත පිහිනුම් අත්දැකීම වැඩිදියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් සඳහා මෙම නිශ්චිත මට්ටම ඉතා අගනේය.
මීට අමතරව, පිහිනුම් හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය අභියෝගාත්මක ජල තත්වයන් තුළ පවා නිවැරදි හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම සපයයි. ප්‍රශස්ත හෘද වාහිනී සමීකරණය සඳහා ඉලක්කගත හෘද ස්පන්දන කලාප පවත්වා ගැනීම සහතික කිරීමට අවශ්‍ය පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් සඳහා මෙය ඉතා වැදගත් වේ. නිවැරදි හෘද ස්පන්දන දත්ත ලබා ගැනීමෙන්, පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වඩාත් ඵලදායී ලෙස සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ව්‍යායාමවල තීව්‍රතාවය සකස් කළ හැකිය.
Swim Heart Rate Monitor පහසුවෙන් ගැලපෙන යෝග්‍යතා යෙදුම් සමඟ සමමුහුර්ත කරයි, පිහිනන්නන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සමස්ත හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
සමස්තයක් වශයෙන්, පිහිනුම් හෘද ස්පන්දන මොනිටරය භාවිතා කිරීමේ තේරීම පැහැදිලිය. මෙම විශේෂිත උපාංග පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින්ගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සඳහා සකස් කර ඇති අතර, ජල ආරක්ෂිත කල්පැවැත්ම, පිහිනීමට විශේෂිත මිනුම්, නිවැරදි හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම සහ බාධාවකින් තොරව දත්ත ඒකාබද්ධ කිරීම ලබා දෙයි. පිහිනුම් හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක ආයෝජනය කිරීමෙන්, පිහිනන්නන්ට ඔවුන්ගේ ජල ව්‍යායාම ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යා හැකි අතර නිරවද්‍යතාවයෙන් හා කාර්යක්ෂමතාවයෙන් ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගත හැකිය.
පසු කාලය: මාර්තු-18-2024
